Voor veel nieuwe spelers is de eerste rugbytraining spannend, maar vooral ontzettend leuk. Bij Rugby Club Drachten zien we dat mensen van alle leeftijden snel ontdekken hoe toegankelijk en energiegevend rugby kan zijn. In deze blog nemen we je stap voor stap mee door een typische introductietraining, zodat je precies weet wat je kunt verwachten wanneer je voor het eerst het veld opstapt.
Je eerste stap op het veld
De introductietraining begint altijd relaxt. Nieuwe spelers worden welkom geheten door de trainer en krijgen een korte uitleg van hoe de training eruitziet. Je hoeft niets te kunnen, je hoeft niets te bewijzen en je hoeft niets te weten. Bij ons draait het om ervaren, ontdekken en plezier maken. Alles gebeurt in jouw tempo.
Kennismaken met de basis van rugby
Tijdens de eerste training leer je de belangrijkste rugbybewegingen op een veilige en duidelijke manier. Dat begint met simpele dingen zoals passen, vangen en bewegen in de juiste richting. Veel spelers merken al snel dat rugby overzichtelijker is dan het op televisie lijkt. De trainer legt elke oefening rustig uit, laat je zien hoe het moet en begeleidt je stap voor stap.
Het belang van teamwork
Rugby is een teamsport in de puurste vorm. Daarom werken we al vroeg in de training met eenvoudige teamoefeningen. Denk aan samenspelen in tweetallen, eenvoudige looplijnen en kleine spelvormen waarbij plezier voorop staat. Nieuwe spelers merken vaak meteen hoe positief de sfeer is: niemand oordeelt, niemand wordt overgeslagen, iedereen helpt elkaar.
Veiligheid staat altijd voorop
Eén van de grootste misverstanden over rugby is dat het ‘hard’ zou zijn. Natuurlijk is het een fysieke sport, maar bij Rugby Club Drachten leer je alles volgens de officiële, veilige techniek. Tackles worden bijvoorbeeld niet meteen gedaan tijdens een introductietraining. Pas wanneer je de basis begrijpt, werk je rustig toe naar contactoefeningen — altijd onder begeleiding en altijd binnen duidelijke grenzen.
De energie van het team
Wat nieuwe spelers het meest opvalt, is de sfeer op het veld. Het enthousiasme, de onderlinge humor, het fanatisme en het gevoel dat iedereen erbij hoort. Of je nu jong bent of volwassen, groot of klein, sportief of beginner: bij rugby werkt iedereen samen. Je hoeft nooit bang te zijn dat je achterblijft. De groep tilt elkaar omhoog, letterlijk én figuurlijk.
Het moment waarop alles op z’n plek valt
Tijdens de training volgt meestal een oefenvorm waarin de basiselementen samenkomen. Voor veel spelers is dat een magisch moment. Je loopt in een lijn, je krijgt de bal aangespeeld, je rent vooruit — en opeens begrijp je hoe het spel werkt. Dat gevoel van flow is precies waarom zoveel mensen na één training al hooked zijn aan rugby.
Waarom onze introductiemaand zo goed werkt
Na je eerste training kun je drie keer gratis meetrainen en daarna gebruikmaken van onze gratis introductiemaand. Dat geeft je ruim voldoende tijd om het spel te leren kennen, sterker te worden, de regels te begrijpen en vooral: om je thuis te voelen binnen de club. We zien dat bijna iedereen die deze periode doorloopt, uiteindelijk lid wordt — simpelweg omdat rugby verslavend leuk is.
Wat heb je nodig voor je eerste training?
Sportkleding waarin je vrij kunt bewegen en voetbalschoenen of rugbyschoenen. Meer niet. Je hoeft geen materialen aan te schaffen, geen ervaring te hebben en geen speciale vaardigheden mee te brengen. Je komt zoals je bent — en je gaat altijd weg met meer energie dan waarmee je kwam.
Waarom nu starten?
Rugby groeit snel in Drachten en de rest van Friesland. Nieuwe teams, nieuwe jeugdleden en een club die bruist van activiteit maken dit het ideale moment om in te stappen. Hoe eerder je begint, hoe sneller je de sport beheerst en hoe leuker het wordt.
Kom het zelf ervaren
Ben je benieuwd of rugby iets voor jou is? Kom dan vrijblijvend mee trainen op het mooiste rugbycomplex van Friesland: It Dwarsfjild. Je wordt warm ontvangen en je merkt meteen wat rugby zo uniek maakt.